Vælg aktivitet / Spinning

Træningstider sæson 2021/22

Der kan bookes køretimer hver:

Mandag kl. 18.00 - 19.00
Mandag kl. 19.00 - 20.00

Onsdag kl. 18.00 - 19.00

Torsdag kl. 18.00 - 19.00  
 
Opstart: fra mandag d. 4/10-21 kl. 18.00
Sæsonen slutter d. 31/3-22
 
Minimumsalder: 16 år
 
HUSK AT BOOKE OG BETALE FOR EN CYKEL, inden du møder op.
 
OBS! Du betaler, når du booker, og hvis du ikke møder op til en booket time, er der ikke mulighed for at få refunderet de 35,- kr. Du er dog velkommen til at overdrage din reserverede cykel til en anden eller bytte indbyrdes.

Booking og betaling

I denne sæson betaler ingen et fast kontingent frem til jul. 
Alle betaler 35,- kr pr time *
 
*OBS! JULEPRIS I DECEMBER: KUN 20,- KR. 

Alternativt kan du kontakte Frank Høgsholt på 40108834, hvis du ønsker at reservere og betale for en fast cykel på et fast hold.
Du har her to muligheder:
- at reservere x antal gange frem til nytår.
- at reservere x antal gange frem til sæsonen slutter 31/3-22.
 
Tilmelding til spinning:
 
Allerførst bedes du oprette en ny profil, hvis du ikke har en i forvejen:
 
Når du har oprettet en profil, kan du fremadrettet booke en eller flere spinningtimer her:

Om Spinning i LGIF

Vi har haft spinning på programmet siden 2005.
 
Vi råder over 16 cykler, og flyttede over i hallens lokale, efter klubhuset blev revet ned.
Det nye spinninglokale er renoveret, og der er installeret nødvendig udsugning.
 
Instruktørerne sammensætter deres egne programmer og deres eget musik.
 
Programmerne kan køres af alle, uanset om du er nybegynder, lidt rusten efter en lang pause eller om du er øvet.
 
Du regulerer selv på belastningen på din cykel, så træningen passer til dig. 

Praktisk info

Spinninglokalet er beliggende i den ende af Løgstrup Hallen, hvor den gamle børnehave lå.

Adgang via indgang til Lokalhistorisk Forening til venstre for Skytteforeningens indgang.

Parkering er muligt lige foran indgangen.

Omklædning og bad er muligt i Løgstrup Hallen, men der er ikke direkte adgang til hallen fra spinninglokalet.

Vi anbefaler, at man selv medbringer sko, men der forefindes et mindre udvalg af sko, man må låne - særligt, hvis man ønsker at prøve spinning af. Størrelserne spænder fra str. 36 - 43.

Instruktør oversigt:

Frank Høgsholt mobil 40 10 88 34
Karin Jensen mobil 61 54 14 15
Rasmus Dudeck mobil 20 64 41 32
 
Bliv medlem af vores Facebook-gruppe, hvor vi lægger al info op om ændringer, aflysninger, nyheder og andet.
 
Løgstrup Gymnastik- & Idrætsforening | CVR: 25947517 | Vordevej 1 D, 8831 Løgstrup - Danmark