Vælg aktivitet / Gymnastik og Dans / Jumping Fitness

Jumping Fitness

Jumping® Fitness er et dynamisk fitnessprogram, som udføres på specielt udviklede trampoliner.

Jumping® Fitness blev dannet med tanke på at udvikle et træningsprogram, der styrkede kroppen på en positiv og livsglad måde. Grundlaget for Jumping Fitness er en kombination af hurtige og langsomme spring, variationer af traditionelle aerobictrin, dynamiske sprint og "powersport"-elementer.

Jumping® Fitness er en fantastisk kardiotræning kombineret med god musik og glade mennesker. Kompleksiteten af øvelserne bevirker, at hele kroppen bliver styrket. Jumping® Fitness er tre gange mere effektiv end løb, hvilket blandt andet skyldes den konstante tyngdekraftsændring, der medfører, at mere end 400 muskler bliver aktiveret samtidig. Jumping® Fitness forbedrer styrkelsen af de komplekse muskler i hele kroppen og er takket være trampolinens bløde affjedring velegnet til genopbygning efter skader. Jumping® Fitness har en gunstig virkning på det kardiovaskulære system, øger lungekapaciteten og den overordnede udholdenhed.


Jumping Fitness starter mandag uge 35
Forhåndstilmelding er nødvendig, da der er 14 pladser på hvert hold.

1. hold: Mandag kl. 18:00-18:55
2. hold: Mandag kl. 19:00-19:55

Send en SMS til 4040 8629
Med navn og hold I ønsker.
Det er først til mølle princip.

Glæder mig til at se jer 😊

Mvh Ulla

Mød op og få en gratis prøvetime. Tilmelding sker til instruktøren ved træning.

Start: Mandag d. 27.08.2018 kl. 18.00 og 19.00
Tidspunkt: Mandag kl. 18.00-18.55 og 19.00-19.55
Sted: Den gl. Børnehave Myretuen
Kontigent: Kr. 850,00
Instruktør: Ulla Nielsen
 
Løgstrup Gymnastik- og Idrætsforening | Vordevej 1d, 8831 Løgstrup